Nelle ultime settimane sono stati stravolti i ritmi della nostra quotidianità. Facile fare tardi e riuscire a riposare poco e male. Scopriamo insieme quali rimedi ci mette a disposizione la natura per favorire un sonno ininterrotto e naturale.
Una diretta ricca di consigli utili per dormire meglio, attingendo ai rimedi omeopatici ma anche a quelli fitoterapici. Quali sono le piante del sonno? Quelle che ci fanno svegliare ben riposati e riducono i risvegli notturni? Scopriamolo insieme al Dottor Alessandro Targhetta.
Stefania La Badessa, nota sul web con il nome del suo alter-ego Fitogirl, è una farmacista calabrese, scrittrice, pubblicista, esperta di piante medicinali e medicine complementari – note fino a qualche tempo fa come “alternative” e più recentemente definite “integrate” – che poi è una definizione generica per racchiudere tutte le varie tipologie di cura naturali, dall’omeopatia all’ayurveda, dall’agopuntura al reiki.
Stefania La Badessa
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