Difese immunitarie, l’alimentazione giusta che ci aiuta a prevenire
Avere un sistema immunitario efficiente è fondamentale per difenderci dalle malattie e dalle infezioni. Cosa si può fare per alzare le nostre difese immunitarie…? Quali sono gli alimenti e le sostanze utili che non dovrebbero mancare nella nostra alimentazione?...
Problemi di peso? Attiva il metabolismo!
La vita sedentaria e la mancanza di esercizio fisico sono due importanti cause del sovrappeso perché impediscono all’organismo di consumare le calorie introdotte (spesso in eccesso!) con l’alimentazione quotidiana. Naturalmente, rispettare una sana alimentazione e...
Corretta alimentazione in quarantena
Per dare il nostro contributo al contenimento del contagio da Coronavirus, ci siamo ritrovati – in modo del tutto inatteso e repentino – bloccati tra le mura domestiche in una quarantena forzata… Per dare il nostro contributo al contenimento del...
Teniamo a bada il senso di fame e la voglia di “qualcosa di dolce”
Inutile negare: ritrovarsi a casa in quarantena forzata ci espone a due rischi non da poco: in primis la riduzione del movimento. Anche i piccoli spostamenti, oltre alle passeggiate e all’attività fisica, si sono drasticamente ridotti. Si passa dal divano, alla...
Stefania La Badessa
Farmacista esperta di piante ed oli essenziali, si occupa di divulgazione e comunicazione in tali ambiti.
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